DIET
大人の
体質改善ダイエット
ダイエットを、これで最後に。
ただ体重を落とすだけではなく、
自分の身体を知り、食べ方を知り、
一生続けられる習慣へ。
OUR METHOD
3ヶ月で平均−8kg。
目指すのは、
「一時的に痩せること」ではなく、
その先もずっと健康で美しくいられる身体。
年齢とともに、以前と同じ方法では痩せにくくなる。
頑張って痩せても、また元に戻ってしまう。
FLOWが大切にしているのは、
今の自分の身体に合った方法を知り、
この先も無理なく続けられる習慣を身につけること。
無理に食べる量を減らしたり、ダイエットのための運動を続けたりするのではなく、
自分の身体に合った食べ方を身につけていきます。
DNA検査で自分の体質を知り、必要な栄養をプラスする食事改善へ。
さらに美容整体で身体のバランスを整えながら、姿勢やボディラインも美しく。
痩せたあとに、もうダイエットを
繰り返さないために。
FLOWが目指すのは、
「ダイエットをやめるためのダイエット」です。
3 APPROACHES
食べ方を知り、
身体を知り、整える。
一時的な我慢ではなく、
これからも続けられる方法を。
01
DNA検査
自分の体質を知る
生まれ持った体質の傾向を知ることで、 自分に合った身体づくりを考えるためのヒントに。 自己流ではなく、自分の身体を知るところから始めます。
02
食事改善
必要な栄養をプラスする
食べない、極端に減らすといった方法ではなく、 必要な栄養を考えながら食事のバランスを整えます。 一生使える食べ方を身につけていきます。
03
美容整体
ボディラインまで美しく
体重だけではなく、姿勢や身体のバランスにもアプローチ。 美容整体を組み合わせることで、 スッキリとしたボディラインを目指します。
LIFESTYLE
頑張る数ヶ月ではなく、
一生続けられる習慣へ。
無理な食事制限なし
食べないダイエットではありません。 必要な栄養を取りながら、毎日の食事のバランスを整えていきます。
ダイエットのための運動不要
運動を続けなければ維持できない身体を目指すのではなく、 日常の中で続けられる食事と生活習慣を大切にします。
家族と一緒に続けられる
特別なダイエット食ではなく、 普段の食事を整えていくから、 家族の食生活を見直すきっかけにもつながります。
一生ものの食事法と習慣
コースが終わったら元の生活に戻るのではなく、 自分自身で選び、続けられる知識と習慣を身につけていきます。
FOR YOU
こんな方に
オススメです
40代以降、以前と同じ方法では痩せにくくなったと感じる
産後に増えた体重や変わったボディラインを整えたい
結婚式までに痩せて、ドレスをきれいに着こなしたい
体型を隠す服ではなく、本当に着たい服を楽しみたい
健康診断の数値が気になり、食生活を見直したい
将来の健康のために、今から身体を整えておきたい
孫と元気に遊べる身体でいたい
旅行や趣味を、これからも思いきり楽しみたい
何度もダイエットとリバウンドを繰り返したくない
一生使える食事の知識と習慣を身につけたい
FOR YOUR FUTURE
痩せることは、
ゴールではありません。
体型を隠す服から、
好きな服を楽しめる自分へ。
好きな服を着ることも、
家族や孫と元気に過ごすことも、
旅行や趣味を思いきり楽しむことも。
これから先の人生を楽しむためには、 自分の身体を大切にしていくことも必要です。
FLOWのダイエットで身につけるのは、
数ヶ月だけ頑張るための方法ではなく、
これから先も自分で続けられる食事法と生活習慣。
健康は、失ってから取り戻すのではなく、
元気なうちから大切にしていく。
健康は、失ってから
取り戻すのではなく、
元気なうちから大切にしていく。
未来の自分のための身体づくりを、
今から始めていきませんか。
RESULTS & VOICE
変わったのは、
体重だけじゃない。
FLOWのダイエットを経験された
お客様の変化とお声をご紹介します。
※個人の感想・結果であり、効果には個人差があります。
MORE ON INSTAGRAM
ダイエットの実例や、
日々の身体づくりを。
お客様の変化や、ダイエットについて
Instagramでも発信しています。
PERSONAL PROGRAM
一人ひとり違うから、
あなただけのダイエットを。
年齢、体質、生活リズム、食生活、 目標とする体重やボディラインは一人ひとり違います。
FLOWではカウンセリングを行い、
現在のお身体や生活についてお伺いしたうえで、
あなたに合ったプログラムをご提案します。
「何kg痩せたい」だけではなく、 その先でどんな自分になりたいのか。
あなたのこれからの生活まで考えた、 あなただけのダイエットを。
FLOW
プログラム開始までの流れ
カウンセリング
お悩みやこれまでのダイエット経験、 生活習慣、目標などを丁寧にお伺いします。
プログラムのご提案
目標や生活スタイルに合わせて、 必要な期間や内容をご提案します。
プログラムスタート
食事改善と美容整体を組み合わせながら、 目標に向けて一緒に進めていきます。
卒業後も続く習慣へ
プログラム終了後も自分自身で続けられる 食事法と生活習慣を身につけることを目指します。
COUNSELING
まずは、
カウンセリングから。
「私でも痩せられる？」
「どのくらいの期間が必要？」
そんな疑問も、まずはお気軽にご相談ください。
お身体や生活スタイル、目標をお伺いし、
一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します。